Blåbär recept utan smör

vandra mot anvisning Skriv ut receptet

Nyttig äppelsmulpaj existerar enstaka perfekt lyx-frukost alternativt en måltid som äts på kvällen då man önskar äga något enklare. Smulpajen existerar lite sötad därför detta existerar ej nåot jag väljer för att förtära varenda dag!

En riktigt saftig sockerkaka full tillsammans med goda blåbär, ett solklar favorit hos mig!

Jag mår bäst från ägg-frukost alternativt grovt hembakt bakverk tillsammans getost alternativt liknande. dock bäst mår man ju även från variation således detta på denna plats äter jag ibland vid helger. oss existerar olika frukosttyper således möjligen den denna plats pajen passar dig perfekt mot vardags?

Häll inom olja samt vanligtvis för fortplantning hos djur samt blanda mot ett sönderfallande deg.

Kokosyoghurt

Jag gjorde min smulpaj tillsammans med massiv andel äpplen samt nyttiga havregryn vilket fullfölja enstaka portion ganska lik grötfrukost inom sammansättning från näring. ni förmå välja för att utföra från nyttigt samt riktigt fett alternativt mejerifri samt utan raffinerat socker.

God för att servera tillsammans mjölk!

Faktiskt! Ja, alltså växtmjölk inom mitt fall &#; jag utför ständigt personlig cashewmjölk.

Man behöver ej vaniljsås. en annat förslag för att servera tillsammans tillsammans existerar kokosyoghurt alternativt ytterligare yoghurt smaksatt tillsammans med vaniljpulver.

Cashewnötsmjölk vid 2 minuter (vegan)

Viktigt meddelande! Jag äger blivit avstängd vid facebook samt instagram igår (24/). Läs mer denna plats.

Hjälp mig genom för att sprida mina inlägg samt anvisning ifrån bloggen vid facebook samt skicka mot vänner! Prenumerera vid bloggen därför för att ni ej förlorar nya inlägg samt anvisning.
I stället till fett förmå ni nyttja kokosolja.

Nyttig äppelpaj mot morgonmål (glutenfri, utan vitt socker)

God för att servera tillsammans mjölk! Faktiskt! Ja, alltså växtmjölk inom mitt fall &#; jag utför ständigt personlig cashewmjölk. Man behöver ej vaniljsås. en annat förslag för att servera tillsammans tillsammans existerar kokosyoghurt alternativt ytterligare yoghurt smaksatt tillsammans vaniljpulver.

Förberedelser: 10 minuterminuter

Tillagningstid: 30 minuterminuter

Portioner: 2port

Kalorier: 71g

4 st äpplen
0,5 msk msk kanel
1 krm salt
2 dl havregryn glutenfria ifall ni vill
20 st mandlar alternativt hasselnötter, grovhackade valfritt
1,5 msk 1 msk kokosolja, ghee alternativt smör
0, msk lönnsirap alternativt honung eller mer efter smak

Värm ugnen mot °C.

skal äpplena ifall ni önskar samt dela äpplena inom.
På jaktverksamhet efter en utmärkt anvisning utan smör?

Lägg samtliga smul-ingredienser inom enstaka bunke alternativt matberedare samt bearbeta tills ni får ett sönderfallande blandning likt ändå håller ihop lite grann. Smaka från tillsammans med lite mer sötning ifall ni önskar samt "tål". Tillsätt ett gnutta vätska angående ni tycker för att detta behövs således för att detta blir enstaka lite degig dock fortf.

sönderfallande deg.

Massor från anvisning vid vilket ni förmå baka tillsammans blåbär!

Smörj insidan från ett små bakform alternativt täck tillsammans bakplåtspapper samt bred ut äpplena. Fördela smulblandningen ovan äpplena.
Självklart är kapabel ni baka kakor utan smör!

Grädda inom minuter alternativt tills smulan existerar gyllenbrun.

Låt svalna lite samt ät tillsammans med lite nöt- mandelmjölk/kokosyoghurt elller ytterligare yoghurt mot morgonmål alternativt likt en måltid som äts på kvällen.

Gilla detta:

GillaLaddar in …