Sköldkörtel recept

Sköldkörtelsjukdomar existerar vanliga samt drabbar omkring fem andel från befolkningen, främst kvinnor.
Den vanligaste formen existerar underfunktion inom sköldkörteln, hypotyreos, samt drabbar cirka andel från samtliga kvinnor. Just kvinnor insjuknar gånger oftare än män.

LÄS OCKSÅ: Allt fler får sköldkörtel- samt binjureutmattning

Varför får man bekymmer tillsammans med sköldkörteln?

Kureras näringsexpert Zarah Öberg svarar:
– sjukdom uppstår ofta vid bas från näringsbrister, antingen vid bas från bristfälligt näringsintag alternativt dålig matsmältning.

Långvarig stress förmå existera enstaka ytterligare anledning.

– på grund av för att sköldkörtelhormoner bör bildas behövs jod samt aminosyran tyrosin.

Utan dessa näringsämnen kunna ej hormonerna bildas, samt då finns ej heller tillräckligt tillsammans kemisk budbärare i kroppen på grund av kroppens celler.

– bristande vid hormoner förmå även bero vid mineralbrist, samt då framförallt selen vilket existerar ett nödvändigt till för att konvertera detta mindre aktiva T4-hormonet mot detta aktiva T3. Utan tillräckligt tillsammans kemisk budbärare i kroppen alternativt på grund av små mängd från detta kemisk budbärare i kroppen vilket existerar aktivt, reducerar cellernas energiproduktion (ATP-produktion), tillsammans sämre ork samt nedgången ämnesomsättning såsom följd.

Öka näringstillförseln

Vanligtvis behandlas underfunktion inom sköldkörteln tillsammans med sköldkörtelhormoner via medicin såsom Levaxin, Thyroid samt Armour Thyroid dock detta finns många man kunna utföra även vid personlig hand.
– Några från dem saker man är kapabel utföra till för att utveckla sitt tillåtelse existerar för att öka näringstillförseln, utveckla sin matsmältning samt minska sin stress, säger Zarah Öberg – samt delar tillsammans med sig från fler råd mot hjälp vid naturlig väg.

11 råd till naturlig lindring nära hypotyreos:

1.

Minimera stress

– Stress ökar risken för att bli påverkad samt försämrar chanserna för att tillfriskna. detta stör ej bara sköldkörtel utan även binjurarna. nära långvarig stress samt upphöjd frisättning från stresshormonet kortisol tänjer oss nämligen vid deras funktion. mot slut orkar dem ej längre frisätta dem mängder tillsammans med kortisol likt krävs.
Binjurarna ligger ”före” sköldkörteln inom detta kroppsliga systemet samt påverkas inledningsvis från stress, berättar Zarah.
– nära obehandlade binjurar är kapabel därför problemet vandra vidare mot sköldkörteln, vilket alltså utför läkning från binjurarna detta primära.

2.

wwwse › lakemedel-utifran-diagnos › lakemedel-vid-hypotyreos.

Stärk dina binjurar

– Uttröttade binjurar existerar ofta detta inledande problemet nära sköldkörtelstörningar. Stärk dem således kickar sköldkörteln ofta igång automatiskt samt återställer sin produktion från hormoner – förutsatt för att ej symtomen kommer ifrån enstaka svulst alternativt inflammation inom sköldkörteln. ett kombination från stöd på grund av binjurarna – fråga efter en binjureextrakt vid din hälsokost – samt tillförsel från viktiga näringsämnen kunna utveckla symtomen avsevärt och/eller justera obalansen.

för att komplettera näringsterapi tillsammans stresshantering ger bäst påverkan. enstaka kombination från meditation, avslappning, mental träning samt liknande avstressande övningar tillsammans tillsammans en medvetet sysselsättning på grund av för att eliminera stressrelaterade situationer ger ofta gott effekt. nära större problematik existerar detta ett god koncept för att uppsöka ett duktig näringsterapeut likt är kapabel hjälpa mot tillsammans med rekommendationer samt doseringar.

3.

Ta tillskott – till för att erhålla bukt vid eventuella näringsbrister

– eftersom ett vanlig anledning mot hypotyreos existerar näringsbrist existerar detta viktigt för att ett fåtal bukt tillsammans den.
flera näringsämnen påverkar sköldkörteln.

Kokbok på grund av sköldkörteln inleds tillsammans enstaka faktadel angående sköldkörtelsjukdom anvisning gör starkare din hälsa för magen, fyller år vid tillsammans med näring samt förändrar.

Jod existerar den maximalt kända samt ett betydande sektion inom sköldkörtelns hormonproduktion. nära bristande får sköldkörteln bekymmer för att jobba precis. Välj därför en krydda tillsammans med tillsatt jod.

LÄS OCKSÅ: därför vet ni angående ni äger jodbrist

Undvik bristande vid selen samt zink

Zarah poängterar vikten från för att undvika bristande vid selen samt zink, liksom är kapabel utlösa problemet inom inledande hand.
– Selen sänker nivån från antikroppar mot sköldkörteln samt bristande förmå bidra mot hypotyreos genom sin roll inom omvandlingen ifrån T4 mot aktivt T3.

Selen existerar även viktigt inom enzymet IDI vilket ansvarar till omvandlingen från T4 mot T3 inom lever samt njurar. Enzymet reducerar märkbart nära selenbrist.
– Zinkbrist existerar vanligt nära underproduktion. Zink påverkar utsöndringen från sköldkörtelstimulerande hormonet TSH. Därför är kapabel zinkbrist alternativt lågt zink inom förhållande mot koppar existera enstaka bidragande orsak mot nedsänkt sköldkörtelfunktion.

Hypertyreos beror vid för att sköldkörteln blivit överaktiv samt tillverkar på grund av många hormoner.

Koppar samt zink existerar nämligen därför kallade antagonister samt drar ner varandra.

Brist vid järn samt A-vitamin existerar vanligt inom områden var människor får sköldkörtelsjukdomen struma, även angående intaget från jod existerar tillräckligt. Järn existerar nödvändigt på grund av omvandlingen från fenylanalin mot tyrosin vilken förmå minska kraftigt nära järnbrist. flera personer tillsammans med hypotyreos svarar utmärkt vid terapeutiska doser A-vitamin.

Samråd tillsammans med doktor ifall tillskott

– Vissa tillskott existerar därför för att rekommendera nära sjukdom.

detta bör dock ske inom samråd tillsammans läkare.

modell vid god tillskott nära hypotyreos är:
Binjureextrakt
Selen
Zink
Multivitamin
Multimineral
Omega-3 (inflammtionshämmande)
C-vitamin (stöttar immunförsvaret samt existerar viktigt på grund av binjurarna)
Probiotika (stärker miljön inom buk vilket existerar utmärkt, då tarmen påverkar immunförsvaret mot all 75 procent)
Magnesium (sänker inflammationer samt stressnivå, bidrar mot bildandet från saltsyra vilket kroppen behöver på grund av matsmältningen)
A-vitamin
Järn
D-vitamin (en många betydande vitamin till sköldkörteln samt på grund av kroppen ovan huvudtaget)

LÄS OCKSÅ: Därför behöver ni zink

Bra föda samt god sömn

4.

Ät god – samt regelbundet

–Mycket vegetabilier samt ätbar del, helst ekologiskt samt utan tillsatser såsom mot modell glutamat. Även kallpressad olivolja, nötter samt frön existerar god på grund av din sköldkörtel. Satsa vid antiinflammatorisk kost, undvik hårda dieter, ät ofta samt försök hålla blodsockret vid ett jämn nivå. Lågt blodsocker existerar väldigt påfrestande på grund av uttröttade binjurar.

5.

Undvik vissa livsmedel

– Vissa livsmedel förvärrar symtomen. mot modell kål, oljeväxt, sojaprodukter samt cassavarot, då dessa innehåller stora mängder strumogena, goitrogena ämnen.

En mustig gryta, syrade morötter, laxsallad samt örtinfusion tillsammans med kollagen.

Undvik även på grund av många sötningsmedel, stärkelse samt snabba kolhydrater, ej minimalt eftersom detta leder mot en ojämt blodsocker. Även mjölkprodukter existerar något flera existerar överkänsliga mot utan för att detta visar sig inom tester. flera människor upplever massiv skillnad inom sin välmående då dem utesluter detta.

► Läs också: många mejeriprodukt kunna korta livet

6.

rangordna sömn

– således för att binjurarna får behövlig vila. Vila samt återhämtning existerar oerhört viktigt.

7. Undvik på grund av många koffein

– detta tär vid binjurarna.

Undvik vissa läkemedel

8. rangordna motion

– dock träna ej på grund av hårt. Läs Zarah Öbergs svar vid ett läsarfråga angående motion nära hypotyreos här

9.

Undvik på grund av många fluor

– Rent medicinskt begränsar fluor sköldkörtelns funktion eftersom detta tar ovan platsen ifrån jod inom hormoner från sköldkörteln. inom vanliga fall består hormoner från sköldkörteln från jod samt aminosyran tyrosin, inom kombination från mot modell 3 jod samt 1 tyrosin (T3) samt 1 jod samt 2 tyrosin (T2). dock då ni får inom dig flour går detta in samt kopplar ihop sig tillsammans tyrosin därför för att detta blir en sköldkörtelhormon tillsammans flour samt tyrosin, istället på grund av tillsammans med jod samt tyrosin.

Effekten blir för att sköldkörtelhormonet ej fungerar vilket detta bör inom cellen.

Ät kokosfett

– en god kallpressat, oraffinerat, ekologiskt kokosfett existerar stärkande på grund av ett nedsänkt sköldkörtel eftersom detta hjälper kroppen för att producera värme samt energin går direkt mot levern. Kroppen besitter dessutom enkel för att avbryta ner kokosfett.

Undvik vissa läkemedel

– liksom mot modell betablockerare samt dopaminrelaterade medicin.

Boken ger dig enstaka uppsättning enkla anvisning vilket gör starkare din hälsa för magen, fyller år vid tillsammans med näring samt förändrar spelplanen på grund av ditt immunförsvar.

Även SSRI-preparat/antidepressiva (eftersom dem sänker kortisolnivåerna), värktabletter tillsammans acetylsalicylsyra samt lugnande medel kunna påverka metabolismen negativt.

LÄS OCKSÅ: uppgifter ifall kokosfett

Av Isabelle G Hedander