Recept halstrad tonfisk

Recept vid grillad tonfisk tillsammans med mangosallad samt japansk dressing existerar mitt sätt för att försöka hålla kvar sommaren. då oss upplever dem sista varma dagarna på grund av detta kalenderår önskar jag verkligen att omfamna någon eller hålla dem tätt ur detta mesta ur denna ljuva sommartid.

detta utför jag genom för att lägga tonfisk vid grillen samt utföra en superenkelt anvisning vid sallad tillsammans med mango.

Jag besitter ett tvehågsen inställning mot tonfisk. Burkvarianten går ej alls. dock för att ett fåtal tag inom riktigt härlig nyligen tillverkad tonfisk är kapabel existera liksom enstaka dröm!

ett blandning från animalisk föda samt vattenlevande djur liksom. detta blir matiga rätter trots för att dem är kapabel artikel hur fräscha såsom helst.

Bästa kombon från smaker!

I mitt anvisning vid grillad tonfisk tillsammans med mangosallad samt japansk dressing får jag sammanföra mina favoriter: mango, lime, chili, koriander, avokado samt dressing. detta existerar således gott!

äger ni ej passage mot matlagningsutrustning således fungerar detta utmärkt för att steka tonfisken inom enstaka grillpanna. Den bör ändå bara ett fåtal lite färg vid utsidan.

Har ni ingen grillpanna? möjligen värt för att önska sig en?

detta existerar faktiskt rent otroligt hur ett små panna kunna ge därför god grillsmak! Sparrisen – både ljus samt smaragdgrön, tonfisken, squashen samt massor från andra ingredienser utför sig utmärkt inom grillpanna.

Om ni ej önskar utföra din personlig dressing förmå ni förenkla ytterligare genom för att nyttja Hellmans färdiga samt bara smaksätta den tillsammans sesamolja, chilisås samt Ponzu-soja.

Jag besitter ingen majo hemma därför detta blev mot för att utföra personlig, samt detta existerar enkelt, särskilt ifall ni besitter rumstempererade vanligtvis för fortplantning hos djur samt olja. då ni rör ner soja tillsammans med mera således blir dressingen ej sålunda tjock likt dressing. Den bör artikel ungefär likt ett caesar-dressing inom konsistensen.

Snabbt anvisning vid grillad tonfisk tillsammans med mangosallad samt japansk majonnäs

Det denna plats existerar egentligen sann fast food.

Jag brukar börja tillsammans majonnäsen, sedan salladen samt slutligen grilla tonfisken bara liksom hastigast. ifall man existerar flink existerar rätten genomskinlig vid cirka 20 minuter. samt ändå – jämarns festlig. tillsammans en kopp riesling existerar detta ett sann festrätt.

dock en kopp bubbelvatten tillsammans med lite lime inom existerar även många gott till.

Älskar ni tonfisk dock hatar ätbar del inom mat? Ja då får ni titta dig angående efter enstaka ytterligare mer passande korrekt. likt detta denna plats receptet vid Sallad Niçoise tillsammans grillad tonfisk samt rostad rotfrukt mot exempel.

Grillad tonfisk tillsammans mangosallad samt japansk majonnäs

Malin Turunen

Snabblagad superfräsch samt jättegod rätt!

Stek tonfisken inom oljan inom ett stekpanna, 30-45 sekunder vid varenda sida.

Skriv ut receptet fen receptet

Japansk majonnäs:

• 1 äggula
• 1 tsk dijonsenap
• 1 tsk risvinäger
• 2 dl rapsolja
• 2 msk ponzu-soja
• 0,5 tsk sesamolja
• 1 tsk chilisås t ex srirasha alternativt Cholula

Mangosallad:

• 2 dl blandad sallad gärna tillsammans rödbeta i
• 150 g tärnad fryst mango tinad
• 0,5 gurka skalad, tärnad
• 1 avokado tärnad
• 0,5 kruka koriander
• 0,5 lime
• 2 krm salt

Tonfisk:

• 2 skivor tonfisk
• 1 msk olja
• 1 tsk salt
• 0,5 tsk svartpeppar

Majonnäs:

• Häll äggula, dijon samt vinäger inom enstaka långsmal tillbringare, gärna mot ett mixerstav.

  Vispa hastigt ihop tillsammans elvisp.

• Tillsätt oljan inom ett smal stråle samtidigt liksom ni vispar.

• När ni fått enstaka fluffig dressing, rör ner soja, sesamolja samt chili. Ställ åt sidan.

Mangosallad:

• I ett salladsskål, blanda sallad, mango, gurka, avokado samt koriander. Pressa ovan ett halv lime samt salta.

Tonfisk:

• Hetta upp enstaka matlagningsutrustning alternativt ett grillpanna ordentligt.

• Torka från fisken tillsammans med hushållspapper.

  Salta samt peppra vid båda sidor.

• Pensla tonfisken tillsammans med olja samt lägg vid den varma grillen.

• Låt steka högst 1 min per sida.

• Lägg upp salladen tillsammans tonfisken samt servera dressingen vid sidan av.

Skriv gärna enstaka yttrande samt ge en betyg!